Nos formations ZenBox Pilates Reformer en Belgique cette année :
● Les 8, 9 et 10 août 2025 à Lasne
[FR]
Pourquoi suivre la formation Pilates Reformer avec ZenBox ?
Le Reformer est devenu un outil incontournable dans les studios de Pilates en Belgique, en France, en Suisse et au-delà. Conçu par Joseph Pilates dans les années 1920, cet appareil utilise un système de ressorts et de poulies pour offrir une résistance ajustable, permettant ainsi une variété d’exercices ciblant l’ensemble du corps. Cette approche favorise le renforcement musculaire, l’amélioration de la flexibilité et de la posture, tout en respectant les principes fondamentaux du Pilates : l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Les bienfaits d’une formation Reformer :
- Maîtrise approfondie de l’appareil : Une formation spécialisée vous permet de comprendre le fonctionnement du Reformer, d’apprendre à l’utiliser en toute sécurité et d’exploiter pleinement ses capacités pour diversifier vos séances.
- Adaptation aux besoins individuels : Grâce à une résistance ajustable, le Reformer permet de personnaliser les exercices en fonction des capacités et des objectifs de chaque élève, offrant ainsi une approche plus ciblée et efficace.
- Prévention des blessures : Une utilisation correcte du Reformer, acquise lors d’une formation, réduit les risques de blessures en garantissant une exécution précise des mouvements et en respectant les limites du corps.
- Élargissement des compétences professionnelles : En tant qu’instructeur certifié, vous pourrez proposer des séances variées et adaptées, attirant ainsi une clientèle plus large et répondant à une demande croissante pour des pratiques de bien-être diversifiées.
Contenu de la formation Reformer (3 jours) :
- Apprentissage des exercices fondamentaux : Maîtrise des mouvements de base et de leurs variations pour travailler l’ensemble du corps.
- Techniques d’adaptation : Savoir modifier les exercices en fonction des besoins spécifiques des élèves, notamment en cas de blessures ou de limitations physiques.
- Séquences de cours : Conception de programmes structurés et équilibrés, adaptés à différents niveaux de pratique.
- Aspects théoriques : Compréhension de l’anatomie, de la physiologie et des principes du Pilates pour une approche holistique de l’enseignement.
En investissant dans une formation Reformer, vous enrichissez votre pratique et votre enseignement, offrant ainsi à vos élèves une expérience complète et bénéfique du Pilates.
[EN]
Why take a Pilates Reformer training course with ZenBox ?
The Reformer has become an essential tool in Pilates studios across Belgium, France, Switzerland, and beyond. Designed by Joseph Pilates in the 1920s, this apparatus uses a system of springs and pulleys to provide adjustable resistance, allowing for a variety of exercises targeting the entire body. This approach promotes muscle strengthening, flexibility, and posture improvement, while adhering to the core principles of Pilates: balance between body and mind.
Benefits of Reformer training:
- In-depth understanding of the apparatus: Specialized training enables you to comprehend the Reformer’s functionality, learn to use it safely, and fully exploit its capabilities to diversify your sessions.
- Customization to individual needs: With adjustable resistance, the Reformer allows exercises to be tailored to each student’s abilities and goals, providing a more targeted and effective approach.
- Injury prevention: Proper use of the Reformer, acquired through training, reduces injury risks by ensuring precise movement execution and respecting the body’s limits.
- Expansion of professional skills: As a certified instructor, you can offer varied and tailored sessions, attracting a broader clientele and meeting the growing demand for diverse wellness practices.
Reformer training typically includes:
- Learning fundamental exercises: Mastery of basic movements and their variations to work the entire body.
- Adaptation techniques: Ability to modify exercises based on students’ specific needs, especially in cases of injuries or physical limitations.
- Course sequences: Designing structured and balanced programs suitable for different practice levels.
- Theoretical aspects: Understanding anatomy, physiology, and Pilates principles for a holistic teaching approach.
By investing in Reformer training, you enhance your practice and teaching, providing your students with a comprehensive and beneficial Pilates experience.
Notre studio Reformer partenaire : SOUL by The Lab (Lasne)
